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孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮

2019年02月03日 00:21閱讀次數:370
孕期很多媽媽都希望自己的寶寶有一雙又大又亮的眼睛,如果是雙眼皮就更好了,就想知道孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮,下面一起來(lái)了解下吧。
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孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮

胎兒雙眼皮是遺傳的,跟孕期飲食沒(méi)一點(diǎn)關(guān)系,所以吃什么都沒(méi)用。

雙眼皮是顯性遺傳,如果準爸媽一方是雙眼皮,生出來(lái)的寶寶一般是都是雙眼皮。如果雙方都是單眼皮的話(huà),那么胎兒基本上已經(jīng)確定是單眼皮了,孕期吃什么都不會(huì )改變。

提醒:如果準爸媽有一個(gè)是內雙的話(huà),胎兒生出來(lái)有可能會(huì )是雙眼皮哦。

孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮

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孕期吃什么胎兒眼睛大又亮

DHA

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一,大部分DHA會(huì )沉積到視網(wǎng)膜上面,對寶寶的視力發(fā)育會(huì )非常有用。所以孕期補充DHA,胎兒出生后眼睛會(huì )特別亮、有神,而且黑眼珠也會(huì )比較大。

常見(jiàn)的富含DHA食物:鮪魚(yú)、鰹魚(yú)、沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、帶魚(yú)等魚(yú)類(lèi),藻類(lèi),魚(yú)油DHA制品。

α-亞麻酸

α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA,胎兒或新生兒缺少α-亞麻酸,視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會(huì )減少一半,大腦灰白質(zhì)減少1/4,使新生兒視力明顯減弱。所以,孕期除了正常飲食外,還應額外補充1000毫克α-亞麻酸。

常見(jiàn)的食物:核桃、杏仁、花生、芝麻等干果類(lèi)。

維生素C

維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

常見(jiàn)的食物:各種新鮮的蔬菜和水果。

維生素A

缺乏維生素A的時(shí)候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時(shí)候容易患夜盲癥。

常見(jiàn)食物有:動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)和蛋類(lèi)等。

醫學(xué)發(fā)現,缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時(shí)患近視眼的機率高于不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。所以要注意補鈣,可以讓胎兒不易近視。

常見(jiàn)食物有:牛奶及奶制品,豆制品,海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮

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健康小貼士

其實(shí)不管胎兒是雙眼皮還是單眼皮,只要出生后眼睛和視力發(fā)育正常就好。如果寶寶長(cháng)大后自己想要雙眼皮,可通過(guò)貼雙眼皮貼實(shí)現,實(shí)在不行還可以做雙眼皮手術(shù),在孕期就糾結這個(gè)問(wèn)題很沒(méi)有必要。

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