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  • 哪些情況會(huì )誘發(fā)脹奶
    哪些情況會(huì )誘發(fā)脹奶

    分娩時(shí)的靜脈注射 有時(shí)乳房充血是因為分娩或剖宮產(chǎn)時(shí)靜脈注射的液體導致乳房腫脹。當液體通過(guò)尿液和汗水離開(kāi)身體時(shí),這種腫脹感會(huì )消退,但這可能需要一段時(shí)間。(分娩后八、九天出現靜脈液體潴留并不罕見(jiàn)。) 產(chǎn)后三早不及時(shí),寶寶沒(méi)有進(jìn)行頻繁的有效吸吮。 乳房因為血液循環(huán)增加,加上奶水開(kāi)始大量制造,許多媽媽會(huì )出現腫脹的感覺(jué),有些只是輕微的脹痛和發(fā)熱,有些卻是十分厲害,兩邊的乳房堅硬有如石頭一般,腫痛甚至往腋下延伸,導致雙臂因為疼痛而舉不起來(lái)。 乳房太過(guò)腫脹時(shí)會(huì )導致乳暈被撐平,進(jìn)而造成寶寶的含乳困難,若是寶寶僅含住乳頭,拉扯摩擦的結果,容易造成乳頭的受傷與疼痛。而且由于乳房脹大,乳頭被拉平,寶寶便更難有效地吸吮乳房,令乳房更腫脹,形成惡性循環(huán)。 喝太多湯湯水水。 頭幾天,還沒(méi)有進(jìn)入大量下奶期的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )被老人們念

  • 怎樣預防和改善生理性乳脹?
    怎樣預防和改善生理性乳脹?

    預防措施 媽媽產(chǎn)后盡早與寶寶作肌膚接觸并開(kāi)始喂哺母乳,頻繁而有效的哺乳,是預防乳房腫脹最好的方法。產(chǎn)后與寶寶24小時(shí)同室,有助于隨時(shí)觀(guān)察寶寶想要吃奶的征兆,順著(zhù)寶寶的需求,每1至3小時(shí)哺乳,一天哺喂至少8至12次。 寶寶出生后,趁奶水還沒(méi)大量分泌,乳房乳暈仍是松軟狀態(tài)時(shí),只要寶寶一出現饑餓的行為表現(例如轉頭尋乳、吐舌頭、吃手)就盡快讓寶寶張大嘴吸吮,是避免乳房腫脹的最重要方式,如果有乳頭破皮疼痛的情況,通常表示寶寶的含乳有問(wèn)題,應立即尋求哺乳指導或專(zhuān)業(yè)醫護人員的幫助。 改善方法 如果乳暈已經(jīng)腫脹,可以嘗試在哺喂后冷敷乳房,有止痛和消腫的功效,方法可重復使用,不要碰到乳暈便可??梢允褂萌榉坷錈岱髩|,也可以用卷心菜葉子,避過(guò)乳暈對乳房進(jìn)行冷敷。每次敷約20分鐘或者等到葉子變軟就可以丟棄了。使用前可以先用搟面杖或瓶子把卷心菜碾

  • 孕期產(chǎn)后感冒怎么辦?
    孕期產(chǎn)后感冒怎么辦?

    孕期治療感冒的辦法: 1、感冒初起喉頭癢痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見(jiàn)效。 2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發(fā)生。 3、用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺(jué)異常,則在該處加強按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節以下部分的掌面。 4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日3次。 5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。

  • 正確認識乳頭錯覺(jué)
    正確認識乳頭錯覺(jué)

    乳頭錯覺(jué)的認識誤區 有的媽媽覺(jué)得,母乳瓶喂不是一樣么,還省得糾正乳頭混淆讓孩子哭哭啼啼的。 但母乳喂養不只是喂孩子食物,要考慮的遠不僅是營(yíng)養因素。 母乳的好處,除了營(yíng)養,其他全都是和親喂聯(lián)系在一起的,包括給孩子安全感和自信,預防吮指癖、戀物癖和口欲期固結,幫助學(xué)步兒更快的從沮喪中恢復投入探索等等。 親喂母乳在寶寶1歲后的價(jià)值是巨大的,而瓶喂母乳在1歲后的價(jià)值非常小。因為寶寶1歲后2/3的營(yíng)養都來(lái)自飯菜了,只要飲食搭配合理,營(yíng)養已經(jīng)足夠均衡全面。 而且,親喂母乳在1歲后沒(méi)有任何機會(huì )成本。瓶喂母乳則不必等到1歲,從第一天就開(kāi)始消耗媽媽本可用來(lái)陪伴、觀(guān)察、幫助孩子的時(shí)間。尤其是在孩子能爬能走之后,有大量的活動(dòng)和探索需要成年人去幫助。如果媽媽還要上班,和孩子在一起的時(shí)間有限,耗在吸奶器上的每一分鐘,都是要付出高昂的機會(huì )成本的。 所以,不要把瓶喂

  • 乳頭混淆怎么解決
    乳頭混淆怎么解決

    糾正乳頭混淆要盡早 寶寶越小,使用奶瓶的時(shí)間越短,糾正乳頭混淆就越容易。糾正方法也沒(méi)有更多選擇,就是停止使用奶瓶,在寶寶重新接受媽媽乳頭之前使用小勺喂奶,或者“手指喂奶法”等任何寶寶能接受的,奶瓶以外的喂奶方式。 喂奶前刺激奶水增加 乳頭混淆的寶寶拒絕媽媽乳頭的最大原因是覺(jué)得這樣吃奶沒(méi)有吃奶瓶來(lái)的快,來(lái)的容易。所以媽媽可以在喂奶之前,刺激出奶陣來(lái),讓寶寶一吃上奶頭就能大口的吃到母乳。 具體做法是,放松心情,想著(zhù)寶寶吃奶的可愛(ài)樣子,用洗凈的手指輕輕捏住乳頭左右轉動(dòng),并不時(shí)觸碰乳頭的前端。當乳房有癢癢的感覺(jué),乳房變硬,乳頭潮濕,輕輕一捏,會(huì )有奶水噴出來(lái),就表明奶陣來(lái)了。趕快抱起寶寶來(lái)喂吧。奶陣刺激法對使用吸奶器吸奶也很有幫助哦。 不要等到寶寶得慌才喂 最好在寶寶不太餓,心情好的時(shí)候嘗試給母乳?!∵@

  • 開(kāi)奶為什么會(huì )疼?
    開(kāi)奶為什么會(huì )疼?

    開(kāi)奶時(shí)機 隨著(zhù)母乳喂養的進(jìn)行和適當護理,疼痛會(huì )漸漸減弱直到消失。剛開(kāi)始,有些人疼幾天就好了,有些人會(huì )疼1周甚至更久,這些都是因人而異。 開(kāi)奶時(shí)間越早越好,一般在寶寶生后15分鐘到2小時(shí)內就應開(kāi)奶。剖腹產(chǎn)媽媽因為有傷口,也應盡量在24小時(shí)之內開(kāi)奶。 如果開(kāi)奶這步?jīng)]做好,寶寶可能會(huì )拒絕母乳,媽媽也會(huì )奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結,嚴重的還會(huì )發(fā)生急性乳腺炎。長(cháng)遠來(lái)說(shuō),開(kāi)奶不順利很可能會(huì )媽媽堅持阻礙母乳喂養。所以,正確開(kāi)奶是成功實(shí)施母乳喂養的關(guān)鍵。 這樣做,和開(kāi)奶痛說(shuō)拜拜 1、掌握正確的哺乳姿勢 哺乳有多種姿勢,如搖籃抱法、交叉搖籃抱法、橄欖球抱法、側臥抱法等。給大家詳細講解一下?lián)u籃抱法,這是早期喂奶中使用頻率較高的姿勢。 媽媽在有扶手的椅子上坐直,將寶寶抱在懷里,用前臂和手掌托著(zhù)寶寶的身體和頭部。喂

  • 產(chǎn)后生理性漲奶的原因
    產(chǎn)后生理性漲奶的原因

    生理性漲奶的原因 產(chǎn)后的第3天左右,乳房開(kāi)始發(fā)脹刺痛,并且變得非常堅硬,好像胸口頂著(zhù)兩塊石頭。寶寶好像吸不到奶水,也不愿意含上乳房,哭鬧不止。家里人也跟著(zhù)著(zhù)急,像熱鍋上的螞蟻一樣忙得團團轉,幫媽媽熱敷和按摩乳房,卻讓她疼的眼淚都飆出來(lái)了。這樣的一幕是否似曾相識? 激素變化——當你的身體排出胎盤(pán)時(shí),連鎖反應就開(kāi)始了。激素的改變讓乳房投入到全面生產(chǎn)乳汁的模式。在接下來(lái)的72小時(shí)內,伴隨著(zhù)乳房中血管的充盈,開(kāi)始大量分泌乳汁,并產(chǎn)生腫脹現象。 供大于需——寶寶出生三至四天后,媽媽會(huì )開(kāi)始〝下奶〞(即有較多乳汁)。若寶寶的吸吮情況不理想,乳汁會(huì )滯留在乳房,情況持續會(huì )造成腫脹。腫脹的乳房很疼痛,乳汁較難流通。通常在產(chǎn)后的第3天開(kāi)始。 疏通方法 1. 如果產(chǎn)婦出現了生理性漲奶的情況,可以按照以下方法快速疏通。 2.

  • 怎么保存母乳
    怎么保存母乳

    母乳的儲存 1. 擠出來(lái)的母乳可以用奶瓶,保鮮袋和塑膠桶等容器儲存。儲存前一定要給這些容器消毒,然后把母乳裝入其中。 2. 裝母乳時(shí)應該注意,每次都不要裝的太滿(mǎn),應該留下1寸(1寸=3.33厘米)左右的空隙,以免冷凍保存時(shí)母乳結冰,漲破裝母乳的容器。 3. 為了不浪費,母親最好將擠出來(lái)的母乳分成60-120毫升為一份的小份(具體多少看孩子的食量),分別裝入專(zhuān)門(mén)的容器中,并看上面標上的日期,然后再放入冰箱。 4. 母乳的存儲有冷藏和冷凍兩種方式。冷藏溫度一般為0-4攝氏度,可保存8天:如果用冰凍室保存,但經(jīng)常開(kāi)冰箱門(mén),保存期為3-4個(gè)月;如果是深度冷凍室,并且不經(jīng)常開(kāi)箱門(mén),可保存6個(gè)月之久。 如何挑選母乳存儲袋 儲奶袋,又名母乳保鮮袋,是一種食品包裝用的塑料產(chǎn)品,主要用于儲存母乳。媽媽們因為各

  • 喂奶媽媽哪些東西不適合吃
    喂奶媽媽哪些東西不適合吃

    哺乳期不適合吃 1、哺乳期禁吃油炸肥膩食物 油炸薯片、糖或者蛋糕通常含熱量較高,缺乏營(yíng)養又不容易消化。哺乳期不要用這些食物來(lái)代替吃飯。 2、哺乳期禁吃辛辣性食物 哺乳期攝入太多生蒜、辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物,除了會(huì )加重媽媽本身內熱,導致口舌生瘡、大便秘結等不適,還會(huì )通過(guò)乳汁影響寶寶,易使寶寶上火,應該盡量減少攝入。 3、哺乳期禁吃寒涼回奶食物 肉類(lèi):韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的肉食,會(huì )減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。 蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會(huì )引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。 4、其他 梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產(chǎn)后體虛未出月子不宜吃。 洋蔥、橙子會(huì )引起寶寶拉肚子、脹氣,這些最好不要吃

  • 哪些情況會(huì )讓母乳減少
    哪些情況會(huì )讓母乳減少

    有調查結果顯示,順產(chǎn)媽媽母乳喂養率比剖宮產(chǎn)媽媽高。由于剖宮產(chǎn)手術(shù)消耗體力,出血量較大,術(shù)后活動(dòng)不便且傷口疼痛,會(huì )直接影響乳汁的分泌和質(zhì)量。 一般情況下,主要影響產(chǎn)后母乳分泌的因素有這些: 飲食因素 在母親的膳食中,營(yíng)養成分比例不合理,如缺乏足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養成分,會(huì )影響母乳分泌。媽媽的飲食盡量做到多樣化,食物種類(lèi)做到均衡營(yíng)養。避免吃回奶的食物如:韭菜、炒麥芽;不要吃脂肪含量過(guò)高的食物如:油煎油炸類(lèi);不要在產(chǎn)后的一周內服用滋補和發(fā)奶的食物,以免引起乳汁分泌過(guò)多,堵塞乳腺導管,出現退奶的情況。 精神因素 在哺乳期間,產(chǎn)婦憂(yōu)慮、過(guò)度疲勞或睡眠時(shí)間太少等原因,也會(huì )影響母乳分泌。 疾病因素 在哺乳期間,產(chǎn)婦有發(fā)熱、感冒等病癥,可引起暫

  • 母乳喂養的好處
    母乳喂養的好處

    更好消化的脂肪 母乳中含有的脂肪不僅比牛奶和配方奶粉中更好,而且浪費得也少。母乳中含有一種脂肪酶,能夠促進(jìn)脂肪消化吸收,減少排泄。配方奶粉中沒(méi)有任何 酶的存在,因為加熱的過(guò)程把它們都 破壞掉了。喝配方奶粉的嬰兒大便臭 臭的,說(shuō)明消化系統不歡迎配方奶粉里的脂肪。腸道就像嬰兒食物的裁判,拒絕配方奶粉或牛奶里的某些脂肪,讓它們排到大便里,這就造成了你換尿布時(shí)聞到的不良味道。 更聰明的脂肪 母乳中除了DHA,還有膽固醇也能促進(jìn)大腦發(fā)育,它還提供組成激素、維生素D和膽汁的基本成分。膽固醇在母乳中含量很高,在牛奶中比較少, 在奶粉中幾近于無(wú)。研究表明,第一年只喝母乳的嬰兒,其血液中膽固醇 的含量比喝奶粉的嬰兒高很多。在大腦發(fā)育最迅速的階段,血液中的膽固 醇也比較高,越小的寶寶大腦神經(jīng)系統發(fā)育越快,DHA和膽固醇都可以讓孩子更聰明!

  • 給寶寶喂奶的姿勢
    給寶寶喂奶的姿勢

    哺乳姿勢 1. 哺乳姿勢一般分為四種,搖籃式、側臥式、橄欖球式和交叉式,通常情況下最常用的是搖籃式和側臥式。 2. 母乳喂養的最佳姿勢是搖籃式,媽媽坐高凳,雙腳可以放在一個(gè)矮凳子上,以免引起下肢疲勞,媽媽的背部有椅背或有支撐物支撐,嬰兒放在媽媽的大腿上,媽媽的一只手摟抱嬰兒的頭頸和肩,使嬰兒的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起,也就是母親與嬰兒胸貼胸,腹貼腹,奶頭對嘴唇。 3. 媽媽的另一只手拇指與食指分開(kāi),呈C型托起乳房,然后將乳頭輕輕送進(jìn)嬰兒口中,這里敲個(gè)重點(diǎn),嬰兒吃奶時(shí)含住的是大部分乳暈,而不是只含著(zhù)乳頭。 喂奶過(guò)程中需要注意的要點(diǎn): 1、嬰兒的頭和身體應該呈一條直線(xiàn); 2、嬰兒的身體應該貼近母親的身體; 3、嬰兒的臉應該貼近乳房,鼻尖對著(zhù)乳頭。新生兒在被托住頭部的同時(shí),還建議用一

  • 產(chǎn)后怎樣快速下奶以及開(kāi)奶步驟
    產(chǎn)后怎樣快速下奶以及開(kāi)奶步驟

    開(kāi)奶四方法 1、產(chǎn)前就開(kāi)始乳房按摩 準媽媽千萬(wàn)別覺(jué)得開(kāi)奶是產(chǎn)后的事情,其實(shí)產(chǎn)前就可以做一些準備了,產(chǎn)前按摩乳房能讓剛出生的寶寶更容易吸吮到奶水。 2、乳房按摩2步走 熱敷按摩:用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各5分鐘。 乳房按摩:用溫熱毛巾熱敷整個(gè)乳房,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房,然后再斜上方推壓按摩。 3、產(chǎn)后開(kāi)奶:讓寶寶吸母乳 順產(chǎn)的媽媽?xiě)撟寣殞氃诔錾?0分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳,開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養的第一步。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀(guān)察室里觀(guān)察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽咪的身邊。產(chǎn)后30分鐘后,媽咪應該用吸奶器來(lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。 4、中藥或食療開(kāi)奶 相比苦苦的下奶中藥,相信更多新媽咪愿意通過(guò)食療來(lái)開(kāi)奶。產(chǎn)后你要注意

  • 哺乳期媽媽的飲食和忌口
    哺乳期媽媽的飲食和忌口

    哺乳期媽媽?xiě)摮允裁? 1、蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是寶寶生長(cháng)發(fā)育的基礎。哺乳期多吃富含蛋白質(zhì)食物:魚(yú)、禽、肉及動(dòng)物內臟、蛋、奶及豆制品等。 2、碳水化合物 碳水化合物是獲取能量的來(lái)源。哺乳期多吃米、面、雜糧、土豆、番薯等,攝取豐富的碳水化合物。 3、脂肪 哺乳期攝取適量的脂肪獲得能量和脂肪酸,脂肪酸可參與寶寶的大腦發(fā)育。 4、維生素 哺乳期多吃深綠色,黃紅色的蔬菜及水果攝取維生素A;多吃瘦肉,蛋,肝,粗糧,蘑菇等攝取維生素B;多吃新鮮水果攝取維生素C。 5、礦物質(zhì) 哺乳期多吃瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血;多吃牛奶、豆類(lèi)、芝麻醬等含鈣食物可促進(jìn)寶寶骨骼的生長(cháng)發(fā)育;多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品可以攝取碘。 產(chǎn)后2周適合吃的食物 產(chǎn)后第

  • 催奶湯什么時(shí)候喝比較好
    催奶湯什么時(shí)候喝比較好

    催奶湯喝的時(shí)機 1. 而催奶湯的飲用時(shí)間也是大有講究的,不宜早也不宜遲,在產(chǎn)后第三天開(kāi)始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。 2.很多媽媽都知道初乳的的重要性,媽媽們出了產(chǎn)房后應盡可能地給嬰兒喂初乳,大約在產(chǎn)后第四天,乳腺才開(kāi)始分泌真正的乳汁。所以在產(chǎn)后第三天開(kāi)始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。它既能為初乳過(guò)后分泌大量乳汁作準備,又可使產(chǎn)婦根據下乳情況,隨時(shí)控制湯飲數量。 3. 產(chǎn)婦若是身體健壯,且產(chǎn)后初乳量較多,可適當推遲喝湯的時(shí)間,喝湯量也可適當減少,以免乳房過(guò)度充盈淤積而不適,甚者可能發(fā)生急性乳腺炎。 4. 若產(chǎn)后各方面情況比較差,可適當早一些進(jìn)食湯飲,吃的量也多些,進(jìn)食時(shí)應根據身體狀況而定,防止胃腸負擔過(guò)重而出現消化不良。 5. 催奶湯若喝得過(guò)早,乳汁下來(lái)過(guò)快過(guò)多,這時(shí)新生兒又吃不了那么多,容易造成浪費。同時(shí),由于乳汁分泌過(guò)多,會(huì )使

  • 母乳里有DHA嗎?
    母乳里有DHA嗎?

    更聰明的脂肪 1. 母乳中含有促進(jìn)大腦生長(cháng)的脂肪,叫DHA (二十二碳六烯酸)和ARA (花生四烯酸), 都屬于omega-3脂肪酸,對神經(jīng)組織的生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要。 2. DHA是形成髓磷脂的重要成分,髓磷脂是一種包裹在神經(jīng)外圍的絕緣外殼,起保護作用,使神經(jīng)電波反應更迅速,能夠更準確地到達目的地。 3. 研究表明,在那些母乳喂養的寶寶的大腦中DHA濃度最高,喂的時(shí)間越長(cháng)就越高。 4. 現在很多奶粉生產(chǎn)商將DHA和ARA配入嬰兒奶粉。然而,DHA只是有待我們去認識的幾百種母乳營(yíng)養物質(zhì)里的一種,是這些營(yíng)養元素的共同作用,才創(chuàng )造出人類(lèi)聰明的大腦。 充足的DHA可能對記憶力,認知能力有幫助: 1.孕產(chǎn)婦每天攝入600毫克DHA的健康飲食可能有助于改善閱讀能力,記憶力和行為。 2.DHA的

  • 產(chǎn)后需要注意什么
    產(chǎn)后需要注意什么

    產(chǎn)后喂奶注意 1. 產(chǎn)后一周遵循多接觸、多吸吮、按需喂養的原則。 2. 出生后盡早讓寶寶多吸吮媽媽乳頭,寶寶餓了就喂,沒(méi)醒沒(méi)哭就無(wú)需定時(shí)定量去喂養,一般按需喂養多數1-2小時(shí)一次,正常情況不需要特意吵醒寶寶喂奶,如果寶寶體重輕低于5斤,夜間超過(guò)4小時(shí)仍然沒(méi)有哭鬧饑餓表現,再考慮吵醒寶寶來(lái)喂奶,以免寶寶發(fā)生低血糖沒(méi)有氣力哭鬧來(lái)提醒媽媽喂奶了。 3. 產(chǎn)后根據寶寶需要量進(jìn)行發(fā)奶,發(fā)奶時(shí)間不要太早,遵循乳腺導管通暢才能發(fā)奶,判斷標準為沒(méi)有硬結即可,出生頭幾天,寶寶需要奶水不多,過(guò)早過(guò)多的發(fā)奶,在寶寶沒(méi)有吸吮干凈的情況下,容易將奶脹退。 產(chǎn)后媽媽注意 1. 產(chǎn)后需要注意的東西有很多,不要外出受風(fēng),不要碰生冷刺激性的食物,不要碰涼水,要注意保暖,科學(xué)坐月子很重要。 2. 因為產(chǎn)后女性的身體非常的虛弱,

  •  職場(chǎng)媽媽如何備奶
    職場(chǎng)媽媽如何備奶

    讓孩子學(xué)會(huì )用奶瓶喝奶 職場(chǎng)媽媽這一階段首先要做到的是讓孩子學(xué)會(huì )用奶瓶喝奶。這項工作可以從上班前半個(gè)月開(kāi)始做,母親可以先把母乳擠到奶瓶里,減掉1-2次親自哺乳,讓其他人用奶瓶喂孩子,讓孩子慢慢適應這種吃奶的方式。與此同時(shí),母親還要根據上班后的作息來(lái)調整孩子的喂奶時(shí)間,使孩子逐漸適應改變了的吃奶規律,不至于因為喂奶時(shí)間的突然變動(dòng)而挨餓。 上班時(shí)怎么收集母乳 上班時(shí),母親應該帶上吸奶器,奶瓶,保溫桶,冰塊等工具,利用工作的休息時(shí)間收集母乳,一般情況下,母親應該每隔3小時(shí)擠1次奶,使自己乳房有規律的排空,以防母乳分泌量減少,收集來(lái)的母乳可裝入保鮮袋里,放入裝有冰塊的保溫桶中或單位的冰箱中保存 上班時(shí)怎么擠乳 擠乳時(shí),母親可以找一個(gè)既安靜又隱秘的角落,用自帶的擠乳器或雙手把乳汁擠出來(lái),裝入消過(guò)毒的保鮮袋或奶

  • 月子乳房護理怎么做
    月子乳房護理怎么做

    哺乳關(guān)鍵 1.當寶寶出生、胎盤(pán)娩出,雌性激素和孕激素的水平就會(huì )驟降。沒(méi)有了孕期激素的抑制作用,泌乳素就開(kāi)始指揮制造乳汁的工作了。 分娩后半小時(shí)讓嬰兒吸吮,是促使奶水盡快產(chǎn)生的最好的方法,同時(shí),也可以避免乳房充血。 2.要想讓乳汁充沛,分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。 由于月子期間由于乳房的尺寸及重量均增加,因此應穿著(zhù)合身舒適的棉質(zhì)胸罩。每天應更換干凈的內衣; 3.如果您使用胸墊來(lái)防止乳汁滲出沾濕衣服的話(huà),應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時(shí)即應更換胸墊。 4.每次哺乳前或后不需要刻意清潔乳頭,哺乳完后可以在乳暈上涂點(diǎn)乳汁,這樣做既可以保護乳房皮膚,也可以讓寶寶吃進(jìn)一些有益菌,在戴上胸罩之前,用一塊軟布輕輕地吸干乳頭上面的水分。 5.過(guò)去常常建議讓乳頭風(fēng)干,曬陽(yáng)光甚至用

  • 為什么容易得婦科疾病
    為什么容易得婦科疾病

    生殖衛生方面 過(guò)度清洗陰道、性生活次數過(guò)多或者過(guò)少、經(jīng)期性生活,都會(huì )造成陰道健康失衡。 飲食方面 辛辣、涼性食物、喝奶茶、濃茶、咖啡。過(guò)多的糖分會(huì )造成內分泌的紊亂,常見(jiàn)的多囊卵巢綜合征就是典型疾病,容易引起月經(jīng)失調以及不孕。濃茶、咖啡影響體內激素,影響女性的生理健康,也會(huì )造成月經(jīng)失調和受孕機率下降。 飲酒 研究表明,無(wú)論酒精濃度的高低,都會(huì )對身體造成傷害,尤其經(jīng)期飲酒,會(huì )加重痛經(jīng),引起經(jīng)量增多,加重肝臟的代謝負擔。 熬夜 正常人的睡眠在23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)進(jìn)入深睡眠是最可以緩解疲勞的,但是如果長(cháng)期的生活紊亂,熬夜,睡眠障礙,會(huì )出現月經(jīng)失調,甚至閉經(jīng),嚴重會(huì )導致卵巢功能減退甚至早衰。

產(chǎn)后熱詞

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