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寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣 寶寶幾個(gè)月需要補鈣

2022年03月25日 11:40閱讀次數:12922
鈣是人體必需的微量元素,每個(gè)寶寶都應該及時(shí)的補充鈣質(zhì),避免骨骼發(fā)育不良。乳鈣是比較好的補充鈣質(zhì)的一種,那么,寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣呢?幾個(gè)月需要補充鈣質(zhì)呢?
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寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣

寶寶一周歲以后可以吃乳鈣,建議3周歲以后再食用。

乳鈣的正確名稱(chēng)是乳礦物濃縮液,內含多種鈣質(zhì),成分比較復雜,適用人群有局限性。國家衛生部認為這種新資源食品的適用范圍不包括嬰幼兒食品,因為嬰幼兒的食品每次添加的原則應以單元素為主。因此,寶寶在一周歲以下是不宜吃乳鈣的,且建議小孩3歲以后再食用乳鈣。

寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣

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寶寶幾個(gè)月需要補鈣

寶寶在一周歲以后可以進(jìn)行適當補鈣。

母乳就是最好的鈣質(zhì)來(lái)源,寶寶在6個(gè)月以?xún)榷紵o(wú)需補鈣,而一周歲以?xún)鹊膶殞氈灰阅溉槲桂B為主,再添加合理的輔食,基本上也不會(huì )缺鈣。如果是配方奶喂養的話(huà),所得的鈣含量更是比母乳還要高,更無(wú)需補鈣。因此,寶寶一周歲以后可以進(jìn)行鈣質(zhì)的補充。

小貼士:要經(jīng)常抱著(zhù)小寶寶去曬太陽(yáng),沒(méi)太陽(yáng)的時(shí)候直接補充維生素D,維生素D可以促進(jìn)寶寶對鈣質(zhì)的吸收和利用哦。

寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣

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寶寶吃什么補鈣好

1、牛奶

牛奶中鈣含量較高,不宜有飽腹感,易于吸收,寶寶食用牛奶補鈣可以最大程度的滿(mǎn)足自身的補鈣需求哦,是最具效率的補鈣佳品。

但注意,如果有乳糖不耐受的寶寶就不要食用牛奶了哦。

2、奶酪

奶酪的含鈣量也非常豐富,易于吸收,但它比起牛奶來(lái)有一個(gè)缺陷就是鈉含量比較高,寶寶多食對健康不利。因此,奶酪可用來(lái)補鈣,但不宜多吃。

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蝦皮也是食材中比較有代表性的補鈣食物了,但是作為食材,蝦皮也不能多吃,一方面是易有飽腹感,另一方面是海鮮本身就不宜多吃。因此,蝦皮的補鈣效率也較低,不過(guò)2周歲以下的寶寶食用蝦皮基本也可以滿(mǎn)足補鈣需求。

注意,如果寶寶對海鮮過(guò)敏,就不要給寶寶吃蝦皮了,小孩子抵抗力較低,過(guò)敏比較麻煩哦。

寶寶幾個(gè)月可以吃乳鈣


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